Lernpfad | Selbstmanagement – In herausfordernden Situationen einen klaren Kopf behalten

Veranstaltungsart: Lernpfad klassischer Kompetenzaufbau

Wann:

• 12.03.2025 (09:00-13:00 Uhr), Präsenz
• 19.03.2025 (09:00-13:00 Uhr), Präsenz

Der Lernpfad besteht aus zwei halben Tagen sowie Anwendungsaufgaben zwischen den beiden Präsenzterminen.

Referentin: Sigrun Göbel (Orginal- Organisations- und Personalentwicklung)

Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

Zielgruppe: Beschäftigte, Führungskräfte, angehende Führungskräfte, GeschäftsführerInnen, AusbilderInnen. Allgemein Interessierte des Themas sind ebenfalls herzlich eingeladen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz!

Veranstaltungsbeschreibung:
Ein Seminar zur Erweiterung der persönlichen Potenziale.

In Krisenzeiten nicht den Mut verlieren! Unter Zeitdruck handlungsfähig bleiben! In Stresssituationen die Ruhe bewahren! In Überlastungssituationen Prioritäten setzen, Grenzen ziehen oder um Hilfe bitten! So würden wir es gerne immer machen. Aber nicht immer gelingt es. Wie schaffen wir es, in herausfordernden Alltagssituationen Selbstsicherheit zu spüren und einen stabilen Boden unter den Füßen zu haben? Wie gelingt es uns, Selbstzweifel oder Grübeleien aufzulösen, um das zu tun, was wir eigentlich möchten? Wie können wir mit uns selbst so umgehen, dass wir nachhaltig präsent sind, unsere innere Kraft und Motivation spüren und den eigenen Selbstwert auch in schwierigen Situationen wahrnehmen. Sie sind eingeladen, Ihre Kompetenzen, Potenziale und Ressourcen (wieder) zu entdecken. Sie erfahren, wie Sie mit Präsenz, innerer Ruhe und ermutigenden Gedanken Ihre Energie nähren und Ihre innere Balance stabilisieren können.

Inhalte:

• Techniken der Präsenz und der inneren Ruhe
• Emotionsmanagement
• Energieräuber entdecken, verstehen und einen anderen Umgang damit finden
• Prioritäten setzen und einhalten
• Eigene Grenzen ziehen
• Stressbewältigung
• Eigenes Ziel entwickeln und umsetzen

Methoden: Theorieimpulse, Lehrgespräche, Übungen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Fallbeispiele, Praxistransfersicherung

Sie erhalten ein Zertifikat bei aktiver Teilnahme.

Die Referentin:

Sigrun Göbel ist Diplom Psychologin, systemische Beraterin, Coach, zertifizierte Supervisorin und Mediatorin. Seit mehr als 25 Jahren unterstützt sie klein- und mittelständische Unternehmen, soziale Einrichtungen, Schulen, Teams und Einzelpersonen in arbeits- und organisationspsychologischen Fragestellungen. An der Justus-Liebig-Universität war sie viele Jahre Lehrbeauftragte für Konfliktmanagement und systemische Beratung. Trainings und Seminare bietet sie u.a. zu folgenden Themen an: Selbstmanagement, Stressbewältigung, Achtsamkeit, sich und andere gesund führen, Kooperation und Zusammenarbeit, kollegiale Beratung, Konfliktmanagement und Zukunftskompetenzen.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!

Bei Fragen schreiben Sie an: teammit-qualifizierung@ccd-studiumplus.de