Resilienz

Hohe Belastung, Zeitdruck und ständige Veränderung gehören für viele zum Arbeitsalltag. In diesem Lernpfad lernst du, Stress besser zu verstehen, gezielt zu reduzieren und Burnout aktiv vorzubeugen. Zusätzlich baust du deine Resilienz auf – also die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Du arbeitest mit dem PakEs-Modell, entwickelst mentale Stressbewältigungskompetenzen und stärkst deine […]